こんにちは。健康・美容ライターの垣内です。 毎月、手軽にできて効果を実感できる簡単な美容法をご紹介します。 ライター・かっきーのキレイの作り方 今月の美容法美容にも効くマインドフルネス ここ数年、「マインドフルネス」関連の本が多く出版され、...

発酵ナチュラリストTaccoの今日からはじめる発酵生活Vol.06 塩糀と醤油糀 日本の食文化でもある醤油や味噌などの調味料には、麹菌が活躍しています。その他にも酢や酒、味醂など、さまざまな発酵食品に使われて、日本の食卓を豊かなものにしてきました。 ...

色の専門家・草木裕子の色どりメッセージ (13) そろそろ夏の終わりを感じる季節になりました。 まだ残暑厳しいですが、これから迎える秋のファッションのお役に立てるお話をしたいと思います。 カラーには、今までお話ししてきた内面の色（心理面）と、外...

機能をもつ音楽「周波数５２８Hz」の音楽療法。誰でも長く続けられて、「未病」の改善に繋がるその秘めたる力には、驚かされることばかりです。 スタッフ 吉澤 「未病」という言葉をご存知ですか？ 病気とまでは言えないけれど、どことなく調子が悪い…頭痛...

従来の歩行健康法の概念を覆す、まったく新しいメソッド。 暑中お見舞い申し上げます。 暑い日が続きますが、熱中症や夏バテは大丈夫ですか？ 「いいお水を摂る」「いいお塩を摂る」。 熱中症や夏バテの対策にこの習慣が欠かせないことはもはや言うまでも...

こんにちは。健康・美容ライターの垣内です。 毎月、手軽にできて効果を実感できる簡単な美容法をご紹介します。 ライター・かっきーのキレイの作り方 今月の美容法心と体を水にゆだねて自分が変わる 「WATSU（ワッツ）」 この春、初めて「WATSU」を体験し...