こんにちは。お元気でいらっしゃいますか？ 粘り強く我慢強く、もくもくとやるべきことをやる底力に支えられていました。 天災は、忘れた頃にやって来る。 この言葉、今なら身に染みて分かりますが、先人の経験的英知には、素直に耳を傾けておく必要があり...

重岡愛（しげおかあい）のゆの里だより 「月のしずく」のふるさと、「ゆの里」にある宿泊施設「このの」の女将。「水の番人」重岡昌吾さんの奥様です。 今年1月、待望の赤ちゃんを授かり、とうとうママになりました。 自分らしく、愛のままに育てたいとい...

こんにちは。お元気でいらっしゃいますか？ 生きとし生けるもの。「元気の源」になるものは何か？ 元気があれば、何でもできる！ これは昔、アントニオ猪木さんとお話した時にもらった色紙の言葉。 まさにその通りですね。 ちなみに、私の近くで、無理のな...

今回ご紹介するポーズは「ガス抜きのポーズ」。 呼吸と一緒にゆっくりとこのポーズを行うことで、腸を活発にしてくれます。身体を動かすことでスッキリ気持ちのいい毎日を過ごしましょう♪ また、腰回りもやさしくほぐせるポーズなので、毎日長時間同じ姿勢...

重岡愛（しげおかあい）のゆの里だより 「月のしずく」のふるさと、「ゆの里」にある宿泊施設「このの」の女将。「水の番人」重岡昌吾さんの奥様です。 今年1月、待望の赤ちゃんを授かり、とうとうママになりました。 自分らしく、愛のままに育てたいとい...

こんにちは。お元気でいらっしゃいますか？ 不思議。なにもしないのに数分で体温が上昇。 実は、ほんの数ヶ月前のことですが、とても不思議な体験をしました。 ある人に誘われて、円筒状のコンテナみたいな部屋に入れてもらいました。 ３０人ほどが乗り合...