声を出しながら行いましょう 緊張や疲れで固まったカラダがゆるむと、コリが解消したり、血液の流れが良くなったり、ひいては新陳代謝がアップしたりといいことづくめ♪ 動きがカンタンなので誰でも気楽にできるし、声を出して行うことで、自然な呼吸法にな...

博多の歴女●白駒妃登美の歴史ヒストリアうちんTomodachi（私の親友たち） 第一話 博多の歴女誕生秘話 「それってどういうこと？」そう考えるようになったら、時空を超えて、歴史上の人物たちと対話していました。 こんにちは！　“博多の歴女”...

食アドバイザー 田口三江子が語る気づき発見コラム 常食への旅 No.3：「食」と対話する大切な時空間から生まれた究極のレシピ 18歳 で、図らずもカフェバーで社会人デビューをしてしまった私は、オーナーの意向で閉店することになった22歳の時、父に頭を下...

竹布やゆの里のお水、そして糀ドリンクなどプロ・アクティブの商品のご愛用者でもある白駒さん。歴史講座を中心に全国を駆け回りつつ、執筆活動にも励み、現在はテレビ出演もなさっています。 独自の視点で語る歴史講座は「こんな先生に歴史を習いたかった...

目標にすべき、その年大ごとの「華の輝き方」。 こんにちは。お元気でいらっしゃいますか？ あと少しで桜のつぼみも芽吹く、少しウキウキするような３月ですね。 ちなみに私的なお話で恐縮ですが、私はこの１４日に５２才の誕生日を迎えることになりました...

望月＆駒井で「Ｍ＆Ｋスペシャルドリンク」 M＆Kスペシャルドリンク１周年！ 早いですね～年をとるのは・・あっと言う間です（汗） アラフィーの私たちにとって、一日一日はとっても大事！ 40代までは、老化していく自分自身をまだ現実的に感じていなかっ...