情報発信、コミュニケーション、誌面の持つ役割はさまざま。どれも大切に作り上げていきたいです。 「こんにちは！　プロ・アクティブの のぶです♪」 いつもこんな書き出しでメールマガジンを書かせていただいている、ライター担当の吉澤暢子(よしざわのぶ...

四季と寄り添う～利奈の漢方的生活 ［Vol.16 五月(satsuki)］５月の初夏の日差しに気おくれを感じる...そんな時はココロや体に耳を傾けてあげるサインかもしれません。 立夏を過ぎると野山は新緑に彩られ、太陽のエネルギーがどんどん増していきます。 五...

長田竜太のお米の話　第二話 冷や飯を食う 〜 "食べ方"でさらにダイエット効果が 〜 前回はお米はダイエットにもっとも適している食物であることをお話ししましたが、今月はそのお米の"食べ方"でさらにダイエット効果を発揮するというお話です。...

そうか・・・。とうとう離れ離れになる時が・・・。 わかっちゃいるけど・・・ こんにちは、お元気でいらっしゃいますか？ 桜咲く4月。新入学、新入社、新天地など・・・ 新芽が成長する始まりの時節、私の一人娘も、この４月から京都の建築系の出版社に入...

若々しいカラダをつくる美えな塾(BI-ena Lesson) NPO法人「美えな塾」代表の片山弥生です。 いつもは骨盤を整えることで「えな（子宮）」を整えていくという活動をしています。 みなさんは同世代でも「若い！」と言われる人と「老けている…」と思われてし...

長田竜太のお米の話　第一話 炭水化物抜きダイエットとお米 〜 ダイエットの敵はご飯ではない 〜 こんにちは。今月より、「元氣米」を育てている私、長田竜太が、これから一年かけてお米にまつわるお話」をわかりやすく皆さんへお伝えしたいと思...