声を出しながら行いましょう 緊張や疲れで固まったカラダがゆるむと、コリが解消したり、血液の流れが良くなったり、ひいては新陳代謝がアップしたりといいことづくめ♪ 動きがカンタンなので誰でも気楽にできるし、声を出して行うことで、自然な呼吸法にな...

看護師から一転、誰もがニックネームで呼び合う風変わりな会社の一員となって半年。 やり甲斐と感謝の気持ちが湧き上がっています。 ＷＥＢ＆紙面制作を担当している湊(みなと）です。 ニックネームは「なすこ」。 前職が「ナース」だったため、この名前を...

福をお届けにきました 映画監督 入江富美子のカエル通信 Vol.7 いよいよこの「かえる通信」も７回目になります。ほっとしたり、楽になってもらえたら・・・、そんな思いの通信ですが、今日は熱いお話をひとつ。 「私はミッションを生きる！」と言うこ...

困難に打ち勝つ勇気を与えてくれるような強さのあるハーブ 大きなやさしさを持つからこその本当の強さなのかも知れません。 毎年この時期、私の家の屋上の庭に誰よりも元気に育っているハーブがあります。 それが「レモンバーム」。学名のメリッサという名...

玄米元氣レシピ「甘酸っぱい夏みかんピール」 皮を捨てないで！夏みかんの皮で素敵なエコデザートが作れるのです。ほろ苦くほんのり「甘酸っぱい夏みかんピール」は、素材としても便利。 今回は、簡単に作れてそのままでも自家製パンやケーキなどに入れて...

「月のしずく」が、きっと私の笑顔を支えてくれている。 堀場：「月のしずく」との出会いのきっかけを教えてください。 鈴木さん：もう７、８年前になるんですが、インターネットでプロ・アクティブさんの会社に行き当たって、「こういう風に、自分たちが...