玄米元氣レシピ「オムライスなす」 トマトの甘酸っぱさがアクセントになるので酢はお好みで減らして。 とろっとした卵に、甘酸っぱいソースがからまって至福のオムライスに！ 材料（２人前） 【ソース材料】 ・ミニトマト・・・１０個 ・なす小さ目・・・...

ベースになっているのは、絶対的な信頼と価値観の一致。 残暑お見舞い申し上げます。夏バテは大丈夫ですか？ 本当は、今月書いたら「ガッツさん、それはフライングですよ！」とスタッフから怒られそうなのですが、書かずにはいられないので書きます（笑）...

おうちでゆの里温泉気分！コリ固まった身体も心もリラックス♪ 夏の間、どこに行っても冷房のお世話になった身体は、意外と"芯"が冷えているもの。それにデスクワーク中心だと肩も腰もコリ固まって・・・。 かくゆう私は、愛する"ゆの里温泉"気分を味わえる...

一人の人間が抱いた揺るがぬ思いは、自分を動かし、人を動かし、社会を動かし、やがては世界を動かすのだなと、しみじみ感じたお話しでした。 今月の人 平久信子さま プロ・アクティブの堀場さんのお声がけで生まれた「竹布応援委員会」。 ８月初旬、竹布...

声を出しながら行いましょう 緊張や疲れで固まったカラダがゆるむと、コリが解消したり、血液の流れが良くなったり、ひいては新陳代謝がアップしたりといいことづくめ♪ 動きがカンタンなので誰でも気楽にできるし、声を出して行うことで、自然な呼吸法にな...

福をお届けにきました 映画監督 入江富美子のカエル通信 Vol.9 「あなたの初上映会のイベントのチケットを五枚買わせていただきましたよ」 最近、そう初対面の方に声をかけていただきました。お話しを伺うと、自分は仕事で行けないけれど、映画を見て...