漢方的生活– category –

四季と寄り添う～利奈の漢方的生活 ［Vol.12 睦月(mutsuki)］美味しいお屠蘇（とそ）はれっきとした漢方の胃腸薬。身体を温め、風邪の予防にもなります。 あけましておめでとうございます。 新暦のお正月を迎えました。みなさん、お屠蘇（とそ）は召し上が...

四季と寄り添う～利奈の漢方的生活 ［Vol.11 師走(shiwasu)］今年は19年に一度のおめでたい「朔旦冬至」。カボチャとゆず湯は寒い冬を健康に過ごす智慧。 さあ、今年もついに忙しい師走になりました。 忘年会にクリスマス、大掃除やお正月の準備と行事も目...

四季と寄り添う～利奈の漢方的生活 ［Vol.10 霜月(shimotuki)］「精気」を貯蔵する働きがあるのが「腎」。色の黒い食べ物や海産物で腎を養いましょう。 そろそろ木枯らしが吹き始めましたね。 立冬を迎え、冬の気が立ちますと「寒」の季節が参ります。冬の...

四季と寄り添う～利奈の漢方的生活 ［Vol.9 神無月(kaminazuki)］首は「風邪（ふうじゃ）を防ぐ場所」。ストール一枚で大半の風邪は防げるということです。 秋は待ちに待った実りの季節。黄金色の稲穂がたわわに実る風景は、神多き日本の里の原風景ですよ...

四季と寄り添う～利奈の漢方的生活 ［Vol.8 長月(nagatsuki)］秋を迎えたら、からだを潤す働きのある食材をしっかり食べて、肺を労わりましょう。 暑さ寒さも彼岸まで...。今年も厳しい暑さだったので、秋の訪れにホッと一息つきたいところです。 今年は農...

四季と寄り添う～利奈の漢方的生活 ［Vol.7 葉月(hazuki)］夏の終わりのメランコリックな感情は、夏の疲れがもたらす症状であることも。 梅雨が明け、立秋を過ぎると残暑見舞い。 お盆が過ぎ、８月も終わりに近づくとセミの声にふと寂しさを覚えることがあ...