遠藤和香子– Author –

内閣府認証NPO法人日本予防医学療術会認定ヨガインストラクターの資格を持つスタッフが、ヨガの良さを紹介します。

はじめての方でも取り入れやすい呼吸法や基礎のポーズ、リラックスしたい・肩こりを治したい・シェイプアップしたいなど、身近な目的を叶えるポーズなどをご紹介していきます。